동절기 훈련장소로 회장님이 추천하신 일흥스포츠센타를 1월 6일 다녀 왔습니다...
 한마디로 우리 마라톤 동절기 훈련 장소로 딱 너무 좋습니다... 개관이 몇년되어 시설은 노후 되었어도...
 
 1월 8일 목요일 2009년도 첫 훈련으로 다들 오시기 바라며 첫 사용에 대한 안내를 말씀 드리고져 합니다.
 
  준비물 헬스용 양말과운동화,   수영복......   사용시간은 제한 없읍니다... 저녁 9시 폐장이니 참고..
 
1. 일흥 스포츠 센타로 오시는 길은 서초역 사거리에서 방배역 쪽 방향으로 가시면 좌측으로 꺼거지는 길를
    지나   방배역으로 우회전 하기전 바로 우측에 간판이 보이니 건물 뒤쪽에 주차장에 주차 하시면 됩니다.
    주차장은 넓더군요..... 기계식 주차보단 외부에 하세요..
 
2. 차에서 내려 건물 죄측에 외부에서 바로 스포츠 센타 전용 엘레베이터가 있더군요....
    정면에서 계단을 이용해도 됩니다..
 
3. 엘레베이터에서 지하 1층에 내리면 좌측에 프런트가 있고 안내원에게 경기고 모임에서 왔다고 하고
   8,000원을 주면(일일 입장이 10,000원 인데 회장님께서 nego 하셨음)   락카키와 헬스복을 줍니다.
 
4. 락카키 번호가 위 아래로(180') 헷갈리니 번호를 잘 인식하길 바랍니다.  (탈의실과 사우나 같이 있음)
 
5. 탈의실에서 헬스복으로 갈아 입습니다.  여기서 중요 합니다.......  수영하실 분도 일단 꼭 헬스복으로
    입으시고 수영복은 별도로 가지고 갑니다....    그리고 사우나 입구에서 수건 한장을 가지고 갑니다.
 
6. 탈의실에서 지하2층으로 계단을 내려가면 골프 연습장이고 바로 지하3층으로 내려 갑니다....
 
7. 그럼 바로 정면에 수영장이 보이고 좌측이 헬스장 우측으로 간이 탈의실 및 샤워장 있습니다.
    여성이용은  여기서 부터 잘 모름.....
 
8. 아까 5.에서 애기 한것처럼 수영을 먼저 할려고 나체로(수영복 들고) 바로 계단을 내려가면 바로 여자와
   맞 다을수 있으므로 큰일 납니다......  다른 보통 수영장에선 샤워실 까지 수영복을 들고 가죠...?
 
9. 헬스와 수영장이 한층으로 붙어 있으니 헬스와 수영을 자유이용 하시면 됩니다.
 
10. 저녁 9시가 폐장 이오니 8시 20분 정도 운동을 마치고 사우나 하신 후 9시에 프런트 홀에서 모여 저녁식사
    준비를 하시면 됩니다.....   사우나실에 들어 가신면 나오는 문은 돌아서 다른 문이 있으니 참고 하세요...